08/06（水）
ベランダでタバコを吸っていたら、右耳に「ブゥン」という音が飛び込んできた。タバコを持つ手が強張る。音の方へ目を向けると一匹のアシナガバチが。
瞬間的に子供の頃に刺された記憶がフラッシュバックする。でも、あれはエアガンで巣を銃撃していた俺が100%悪い。悪かった。で、どうする？ 殺す？ なんだか気がひけるなあ……。とりあえず部屋に逃げ戻り、ネットで検索。
ふむふむ。アシナガバチの行動範囲は巣から半径１〜２キロほど。長い脚は獲物を抑え込むのに使う。蛾や蝶の幼虫を食べてくれるので害虫ではなく、むしろ益虫。性格はおとなしく、「巣にイタズラをしなければ」滅多に刺されることはない。なるほどね！
「おとなしい性格」とわかっただけで、大分心が和らぐ。しばらくして新たにタバコを吸いに行くと、またも出くわした。今度は恐る恐る観察してみたところ、エアコンの室外機から流れ出た水を飲みにきているようだ。
おなかを上下させながら水を飲む姿は、一仕事終えて喉を鳴らしながらビールを飲んでいるよう、長い足を右へ左へ揺らしながら飛ぶ姿は、肩を落としてフラつく酔っ払いみたい……か、かわいい。その後も何度か休憩時間を一緒に過ごした。
さて、これで殺すという選択肢は完全に消えてしまった。昔は刺されたトラウマで、全力で逃げるか殺そうとするかしていたというのにね。人は変わる。こじれた人間関係でもいつかこんな風になる日が来るのかしら？ あ、過去に刺されたことのある人が刺されるとアナフィラキシーショックを起こす危険性があるそうですよ！
08/16（日）
俺は呼吸の仕方を間違えているのかもしれない……。
正確には「深呼吸の仕方」。
体の鈍りを感じ始めたので何か運動グッズはないかとAmazonでショッピング。日常で意識せずになんとなく使えるものがいいな、ということでまず買ったのは握力グリップ。これを書いてる間も隙をみてはニギニギしている。
加えて買ったのが、腹式呼吸で腹筋を鍛えるダイエット・グッズ。
似た物では「吹き戻し（ピロピロ）」型のもあって、どちらも力を入れないと息が吐けない仕組みになっている。
自分の場合、腹筋を鍛えるというよりは、通らない声（居酒屋で注文しようと声を出してもスルーされることがやたら多い）がコンプレックスだったので、その矯正に使えるかもと購入。ちなみに俺が買ったやつは200円だった。100均とかにも売ってそうだけど、どうなんだろ。
配達するまで２週間ほど掛かり、届いた時には買ったことを完全に忘れていた。
まあ、とりあえず一回試してみるか。口に咥えて（ボールギャグってこんな感じなのかしら？）鼻から思い切り息を吸って3秒ほど止める。口からゆっくりと吐き出す。フゥーーーーー
……！？
頭が急激に冴えて、心が追いつかない。なにこれ！？
深呼吸は、たまにやってみても効いてんのか、効いてないのかよくわからんようなものだった。しかし、これは確実に効いているぞ。脳に酸素が行き渡ったのか？ 一時的な酸欠状態になるのが良いのか？
気分は完全に、ウィル・A・ツェペリに小指で突かれたジョナサン・ジョースター（荒木飛呂彦「ジョジョの奇妙な冒険」（集英社）。杉本氏も7月の日誌でジョジョ・ネタやってるぞ！）。
恐らく鍵となるのは、舌の位置だ。説明書には「のどを開くため」に所定の場所に舌を当てるようにと書いてある。これ咥えて瞑想とかしたら結構良いんじゃないの？ 何回かやってると唾液がスプラッシュするけど。今はティッシュ巻いて使ってます。
そういえば、冒頭の一文と全く同じこと考えていたことがある。それは人生で一番心を病んでいた時期だった。歩き方とかも間違ってるんじゃないかとか考えていたな。今はさすがにそこまでじゃない。
08/31（月）
いい酒を飲んだ。
酒。酔うために飲む酒と純粋に味、と雰囲気を楽しむ酒の二種類があって、今日は後者で、女がいたわけでもないのにそうなったのは初めてかも。
夏の締めくくりに飲んだのは、”レディー・キラー”、ロングアイランド・アイスティー。
その口当たりの良さと、緩やかに喉を焼く潤いをじっくりと味わう。気づくと時間に触れたような記憶が残る。
バーテンさんに言わせると「バーテン泣かせ」のお酒なのだそうな（味の違いが出せないんだとか）。
酒。良いな。本音と建前、歳を重ねるにつけ、建前の重さに気づかされる。
